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体内湿毒太重,这样洗澡已经让你的身体已经 湿 透了_

发布日期:2020-06-02 05:22   来源:未知   阅读:

每天晚上洗澡是一种不错的清洁身体,以及放松心情的方式,但你要是在晚上九点之后去洗澡,那就不是养生,而是在危害身体健康,这样做容易导致湿毒进入身体中。湿气是什么?

湿是中医的一个概念,又称湿邪、湿气。《湿气论》云:盖闻坤土主湿,湿土寄旺四季,而春夏为甚,季夏为尤甚。湿生于土,本气属阴,阴为寒湿,后乃渐化为湿热。

夏季炎热,水汽蒸腾,这属于天的湿,如果居住在潮湿的地方,比如靠近江河湖海,这是地的湿,而夏季饮食不节,过食生冷,水湿内停,是人的湿,天与地的湿气伤人,多为外湿,而饮食所伤,多为内湿,俗话说,千寒易去,一湿难除,湿邪之气,最为伤人。我们来看看你都有哪些症状表现?

1、面部出油而且粗糙,容易长痘

2、白天身体困乏,精神不佳

3、食欲不振,肠胃不适

4、舌苔厚白

5、大便溏稀,小便赤短

6、肥胖水肿,喝水都会胖

满足以上1~2条,你的体内就会有湿气了平时怎么做可防湿气重

第一:多吃一些有利于健脾利尿的食物

山药、黄芪、车前草等对身体非常好,尤其是对于湿气重的人群,还可以消暑化湿和消肿。

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