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损坏眼睛的几个行为,不只是关灯后玩手机,希望你尽快

发布日期:2020-05-22 05:02   来源:未知   阅读:

你的眼睛还好吗?视力下降是现在越来越多的人所面临的问题,近视是一个不可逆的过程,但是我们可以通过选择科学的方法来控制近视的发生发展。

以下几个习惯一定不要养成哦!

1.关灯后玩手机。黑暗的环境和屏幕的亮度形成反差,会使眼睛疲劳,严重时可能造成青光眼。另外躺着玩手机对眼球的压迫也很大。

2.经常熬夜,睡眠不足。经常熬夜不仅会影响第二天的的精神也会严重影响视力健康,造成视力下降,越来越近视。

3.沉迷电子产品

电脑、手机已经成为人们生活中不可缺失的一部分,但还些人无节制的使用它们打游戏、上网。长时间的盯着屏幕看,会导致眼睛干涩、疲劳、近视等。

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